FITNESS

TOP 10 ROUNDS (INICIANTE, INTERMEDIÁRIO E AVANÇADO)

SAIBA COMO TER O CONDICIONAMENTO FÍSICO PERFEITO, COM ESSE PROFISSIONAL CONSIDERADO ENTRE OS DEZ MAIORES PERSONAL TRAINERS DO BRASIL, DE ACORDO COM A GQ MAGAZINE, REVISTA ESPECIALIZADA NO ASSUNTO. CAMPEÃO MUNDIAL DE KICKBOXING EM 2009, CAMPEÃO SULAMERICANO EM 2003, CAMPEÃO BRASILEIRO EM 1996, 2003 E 2008. PERSONAL A MAIS DE TREZE ANOS NESTE SEGMENTO DE FITNESS E WELLNESS DAS MAIORES CELEBRIDADES DO PAÍS.

O PROFESSOR LINCOLN CAVALCANTE É O RESPONSÁVEL PELOS ENSINAMENTOS DE FITNESS AQUI APRESENTADOS.

Um bom condicionamento físico é fundamental para boa prática do MMA. Lincoln Cavalcante preparou exclusivamente para o RealKombat programa de intensa preparação física denominado TOP 10 ROUNDS que consiste em módulos específicos para cada estágio em que se encontra o assinante, dividido em três níveis: INICIANTE, INTERMEDIÁRIO E PROFISSIONAL.

CONTEÚDO

2 séries de 10 exercícios cada de alta intensidade com recuperação passiva em treinamento funcional com movimentos de luta. Treinamento HIIT pelo protocolo Tábata.

2 séries de 10 exercícios cada de alta intensidade com recuperação ativa em treinamento funcional com movimentos de luta. Treinamento HIIT pelo protocolo Tábata.

2 séries de 10 exercícios cada de alta intensidade com recuperação ativa em treinamento funcional com movimentos de luta. Treinamento HIIT pelo protocolo Tábata. Indicado para PRATICANTES AVANÇADOS E profissionais de luta.

COMPRAR

QUEM É O PROFESSOR

LINCOLN CAVALCANTE?

Graduado em Educação Física e pós-graduado em fisiologia do exercício. Considerado entre os dez maiores personal trainers do Brasil de acordo com a GQ Magazine, revista especializada no assunto.

Atualmente é personal trainer das maiores celebridades do país com experiência de treze anos neste segmento de fitness e wellness.

Lincoln tem trabalhos e treinamentos realizados há 25 anos em artes marciais, sendo os títulos mais destacados o de Campeão Sulamericano em 2003, Campeão Brasileiro em 1996, 2003 e 2008 e finalmente Campeão Mundial de Kickboxing em 2009.

Lincoln Cavalcante preparou exclusivamente para o RealKombat um programa de intensa preparação física denominado TOP 10 ROUNDS que consiste em módulos específicos para cada estágio em que se encontra o assinante, dividido em três niveis: INICIANTE, INTERMEDIÁRIO E PROFISSIONAL.

Os três módulos são treinos intervalados de alta intensidade (HIIT) e seguem o protocolo Tabata. O treino tem a duração de 20 minutos com recuperação passiva e ativa durante a série e, sendo realizados de acordo com as instruções contidas em cada um dos módulos, implementarão excelente condicionamento físico para o assinante, independentemente do seu estágio atual.

Aos praticantes de MMA foi desenvolvido especialmente o módulo PROFISSIONAL que exige grande intensidade, mesmo para os profissionais mais preparados fisicamente.

COMPRAR